Annonce:


Gode råd til skånsomme øvelser
Her er en række gode råd til øvelser hvis du skal skåne ryggen.

- Pilates (rolig træningsform der sigter på at genoprette muskelbalancen i kroppen)

- Stor træningsbold

- Alexanderteknik (undervisning i at bruge kroppen naturligt)

- Tai-Chi Chuan (orientalsk kampkunst med langsomme bevægelser)

- Ryggymnastik

- Bassintræning i varmt vand

- Svømning

- Styrketræning/fitness med god faglig vejledning

- Cykling (indstil cyklen så du kan holde ryggen lige og bækkenet i ro)









Kategorier på sider:

Rygproblemer Undg at det sker igen Gode arbejdsstillinger Sportsudstyr Motionsudstyr Kampagnetilbud Gode rd for at undg rygsmerter Symptomer p rygsmerter Gode rd til sknsomme velser Det kan du selv gre Rygsmerter Kontorstol Kontakt lgen hvis Kontorstole Helse & sknhed Slanketilbud Madrasser Behandling af rygsmerter Wellness


 Du er her: Rygsmerter - Netannoncer Rygsmerter -