Annonce:


Behandling af rygsmerter
90% af alle tilfælde af rygsmerter forsvinder af sig selv efter ca. 1 måned. Der findes mange behandlingsmuligheder for rygsmerter, men ikke alle virker.

Hjemmepleje er anbefalingen for den umiddelbare behandling af rygsmerter. Den generelle anbefaling omkring behandling af rygsmerter er, at man genoptager almindelig aktivitet, så snart man kan.

Det er mange råd om rygsmerter, men det er langt fra alle der virker på alle. Et godt råd er derfor at prøve sig forsigtigt frem.

Råd til behandling af rygsmerter:

Sove med en pude mellem knæene, mens du ligger på den ene side.

Der er endnu ingen specifikke øvelser, der kan afhjælpe eller forbedre rygsmerter. Træning som motion, sport og styrketræning kan dog hjælpe mennesker, der har kroniske rygsmerter.

Nogen håndkøbsmedicin kan lindre rygsmerter, spørg din læge hvis du er i tvivl.

Der er ingen videnskabelige undersøgelser, der påviser at dybdevarme-cremer, dybdevarme-massager osv. har nogen effekt på rygsmerter.

Nogle mennesker synes at kunne lindre smerter vha. kulde eller varme. Der er dog ingen videnskabelige undersøgelser der påviser at kulde/varme-metoderne virker, men omvendt opfattes de heller ikke som skadelige i lægevidenskabelige kredse.

De fleste eksperter er enige om, at lange perioder med sengeleje i forbindelse med rygsmerter medfører en længere periode med genoptræning.









Kategorier på sider:

Kontorstol Gode rd til sknsomme velser Rygsmerter Motionsudstyr Symptomer p rygsmerter Rygproblemer Sportsudstyr Gode arbejdsstillinger Kontakt lgen hvis Behandling af rygsmerter Helse & sknhed Undg at det sker igen Det kan du selv gre Wellness Kampagnetilbud Slanketilbud Madrasser Kontorstole Gode rd for at undg rygsmerter


 Du er her: Rygsmerter - Netannoncer Rygsmerter -